黑咖啡减肥法怎么喝更瘦

一、对的时间喝黑咖啡

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选择对的时间喝咖啡,能让瘦身效果更显著。建议在运动前半个小时,喝下一杯黑咖啡,这样才能更好的分解身体脂肪,达到瘦身目的。

二、对的方式喝黑咖啡

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很多人都接受不了咖啡的苦味,在喝咖啡时,都会添加不少糖,或者在加糖的基础上还要添加奶。想要通过喝咖啡瘦身,就需要掌握正确的喝咖啡方式:不加糖不加奶。

三、黑咖啡的温度要进行把握

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有的人喜欢等咖啡冷了才喝。如果想要通过喝黑咖啡减肥,那么一定要趁热喝,这样才能更好的促进脂肪分解。

四、黑咖啡的豆渣不能浪费

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自己手工做的黑咖啡,一般都会有一些豆渣,这些豆渣可以用来搓揉局部肥胖的区域,让减肥事半功倍。

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